Seminar-Mitschnitt: TURP vom 12.09.2026

Am 12. September 2026 war ich bei der TURP, der Taekwondo Union Rheinland-Pfalz, in Bad Kreuznach zu Gast und durfte dort Open Mind Combat® im Bereich Selbstverteidigung vorstellen. Die Teilnehmer waren ab 15 Jahren dabei. Insgesamt standen vier unterschiedliche Einheiten auf dem Programm, die verschiedene Distanzen und Schwerpunkte der Selbstverteidigung abdeckten.

In der ersten Einheit ging es um die Selbstverteidigung gegen Messerangriffe. Schwerpunkt war zunächst die Messerhaltung. Darauf aufbauend wurde mit einem Loopdrill gearbeitet, in den verschiedene Störtechniken, Entwaffnungen und die Kontrolle der dritten Hand integriert wurden. Ziel war es, Bewegungsabläufe nicht isoliert zu üben, sondern Reaktionen miteinander zu verbinden.

Die zweite Einheit beschäftigte sich mit der Selbstverteidigung gegen Stockangriffe. Neben dem Blocken und dem Einsatz von Störtechniken wurde die Snake-Entwaffnung mit dem Konzept „gegenüberliegend“ trainiert. Ein weiterer Schwerpunkt war die Crossada. Hier wurden sowohl eine Entwaffnung mit der Hand als auch eine Entwaffnung über das eigene Bein geübt.

In der dritten Einheit stand die Selbstverteidigung in der Nahdistanz im Mittelpunkt. Dazu wurde mit Cadena de Mano gearbeitet. Trainiert wurden Innen- und Außenseite sowie unterschiedliche Reaktionen auf den Kontakt: Stoppen, Greifen und Schieben. Gerade in der Nahdistanz geht es darum, Bewegungen früh wahrzunehmen und unmittelbar sinnvoll darauf zu reagieren.

Zum Abschluss folgte die Selbstverteidigung mit Hebeltechniken. Geübt wurden die Handdrehhebel in den Varianten 3 und 4, der Handdrehbeugehebel, der Armriegel von außen und von innen sowie der Armbeugehebel aus dem Redirect. Ergänzend wurde auch eine Gegentechnik gegen den Armriegel von innen trainiert.

Damit boten die vier Einheiten einen abwechslungsreichen Einblick in unterschiedliche Bereiche von Open Mind Combat® – von Messer- und Stockabwehr über Trapping in der Nahdistanz bis hin zu Hebeltechniken aus dem Hubud. Für mich war es eine schöne Gelegenheit, die Vielseitigkeit des Systems in einem kompakten Lehrgangsformat vorzustellen.

Inhalte: 

Selbstverteidigung gegen Messerangriffe in der Messerhaltung 

• Loopdrill mit Störtechniken, Entwaffnungen, Kontrolle der dritten Hand und Entwaffnugstechniken 

Selbstverteidigung gegen Stockangriffe 

• Blocken, Störtechnik
• Snakeentwaffnung (Konzept gegenüberliegend)
• Crossada
• Entwaffnung mit der Hand
• Entwaffnung über das eigene Bein

Selbstverteidigung in der Nahdistanz Trapping (Cadena de mano)

• Cadena de Mano: Stoppen, Greifen, Schieben 
• Innen- und Außenseite 

Selbstverteidigung mit Hebeltechniken 

• Handdrehhebel Var 3 und 4
• Handdrehbeugehebel
• Armriegel von Außen
• Armriegel von Innen
• Armbeugehebel aus Redirect
• Armstreckhebel im Stand
• Armbeugehebel
• Gegentechnik gegen Armriegel von Innen

Full-HD-Auflösung 1920 x 1080 Pixel, Format 16:9

Gesamtdauer: ca. 1:15 Stunde
Dateigröße: 5,6 GB
Sprache. deutsch